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Berenjena Confitada

Berenjena Confitada con Miel y Tomillo con Queso de Cabra


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 35 minutos
  • Yield: 4 porciones 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Berenjena cocinada lentamente en aceite de oliva, aromatizada con miel y tomillo fresco, servida con queso de cabra cremoso. Un entrante o tapa elegante, fácil y lleno de contrastes. El **confitado lento** de la berenjena realza su dulzura natural, la cual se equilibra a la perfección con la **acidez del queso de cabra** y el toque aromático del tomillo y el pimentón ahumado. Es un plato simple, de inspiración **mediterránea**, que resulta sofisticado y es ideal para servir como tapa, entrante o guarnición.


Ingredients

Scale
  • 2 berenjenas medianas, en rodajas de 1cm
  • 100ml de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de miel (30ml)
  • 1 ramita de tomillo fresco (o 1/2 cucharadita seco)
  • Sal y pimienta al gusto
  • 80g de queso de cabra (rulo), en rodajas o desmenuzado
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado (opcional)
  • Hojas de tomillo fresco para decorar

Instructions

  1. Confitado de la berenjena: En una sartén grande y profunda (28cm de diámetro), calienta el aceite a fuego muy bajo. Añade las rodajas de berenjena en una sola capa (hazlo en tandas si es necesario). Cocina lentamente 20–25 minutos, dándoles la vuelta a mitad de tiempo, hasta que estén **muy tiernas y doradas, pero no fritas**. Añade sal, pimienta y el tomillo fresco en los últimos minutos.
  2. Montar y aromatizar: Coloca las berenjenas confitadas en una fuente o plato. Riega con la **miel** y espolvorea con pimentón ahumado si lo usas. Añade el **queso de cabra** por encima y decora con hojas de tomillo fresco.
  3. Servir: Sirve templado o a temperatura ambiente como entrante, tapa o guarnición.

Notes

Asegúrate de mantener el fuego **muy bajo** durante el confitado; la berenjena debe cocinarse suavemente. El **pimentón ahumado (paprika)** es opcional, pero añade un toque de sabor profundo y ‘ahumado’ que complementa muy bien el dulzor de la miel. Este plato se puede preparar con antelación y montar justo antes de servir, o recalentar suavemente si es necesario. Para un corte uniforme, usa un cuchillo afilado.

  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 25 minutos
  • Category: Entrantes
  • Method: Confitado (Sartén)
  • Cuisine: Mediterránea

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción (1/4)
  • Calories: 180
  • Sugar: 8g
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 4g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 5g