Description
Un caldo clásico y reconfortante que combina la frescura del pescado y los camarones con la riqueza de las verduras. Es una sopa ligera pero muy nutritiva, ideal para cualquier día en que busques un plato lleno de sabor y calidez.
Ingredients
**Ingredientes (para 6 porciones):**
500 g de filete de pescado (mero, tilapia o el que prefieras), cortado en trozos
500 g de camarón limpio (con o sin cáscara)
2 litros de agua
2 jitomates maduros
½ cebolla blanca
2 dientes de ajo
2 zanahorias en rodajas
2 calabacitas en rodajas
1 papa grande en cubos
1 rama de apio en trozos
1 chile guajillo (opcional, para dar color)
2 cucharadas de aceite
Sal y pimienta al gusto
1 ramita de cilantro fresco
Limones para acompañar
Instructions
1. **1. Cocinar las verduras de base:** En una olla grande, calienta los 2 litros de agua con un poco de sal. Agrega las zanahorias, la papa y el apio. Cocina por 10 minutos.
2. **2. Preparar la salsa:** Asa los jitomates, la cebolla y el ajo en un sartén o comal. Si usas chile guajillo, hidrátalo en agua caliente por 5 minutos. Licúa todo con una taza de agua hasta obtener una salsa suave.
3. **3. Integrar la salsa al caldo:** En una sartén aparte, calienta el aceite y sofríe la salsa por 5 minutos. Vierte la salsa sofrita en la olla con las verduras que se están cocinando.
4. **4. Añadir las calabacitas y los mariscos:** Agrega las calabacitas y cocina por 5 minutos más. Incorpora el pescado y los camarones, y cocina por solo 5-7 minutos, hasta que el pescado se vuelva blanco y los camarones rosados. No los cocines de más para evitar que se endurezcan.
5. **5. Ajustar sabor y servir:** Rectifica el punto de sal y pimienta. Añade la ramita de cilantro y deja reposar el caldo por 2 minutos antes de servirlo bien caliente en tazones. Acompaña con limón y, si lo deseas, tortillas de maíz o tostadas.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 30-35 minutos
- Category: Sopa, Plato principal
- Method: Hervir, Licuar, Sofrito
- Cuisine: Mexicana, Latina
Nutrition
- Serving Size: 1 tazón
- Calories: Aprox. 250-350 calorías por porción
- Sugar: 5-8 g
- Sodium: 600-800 mg
- Fat: 5-10 g
- Saturated Fat: 1-2 g
- Unsaturated Fat: 4-8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20-30 g
- Fiber: 4-6 g
- Protein: 25-30 g
- Cholesterol: 80-120 mg