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Canelones Frescos de Pepino, Mango y Queso de Cabra a la Miel: El Entrante Perfecto para Días Cálidos

Canelones Frescos de Pepino, Mango y Queso de Cabra a la Miel: El Entrante Perfecto para Días Cálidos


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 45-55 minutes
  • Yield: 10-14 1x

Description

Estos “canelones” son una reinterpretación fresca y ligera del clásico, perfectos para un entrante innovador o un aperitivo sofisticado en días cálidos. Las láminas de pepino actúan como una envoltura delicada para un relleno cremoso y dulce de mango y queso de cabra, todo realzado con un toque de miel.


Ingredients

Scale

2 pepinos grandes, rectos y firmes

1 mango maduro, pero firme

150 g de queso de cabra fresco (rulo de cabra), sin corteza

2 cucharadas de miel de buena calidad (de romero, lavanda o milflores)

1 cucharada de jugo de lima o limón

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Una pizca de sal marina

Pimienta blanca recién molida al gusto

Opcional: Hojas pequeñas de menta fresca para decorar


Instructions

1. Prepara el pepino: Lava los pepinos. Con una mandolina o un pelador de verduras afilado, corta láminas largas y muy finas a lo largo del pepino. Es crucial que sean lo más finas posible para que sean flexibles al enrollar. Colócalas sobre papel de cocina para que absorban el exceso de humedad.

2. Prepara el relleno: Pela el mango y córtalo en cubos muy pequeños y uniformes. En un bol, desmenuza el queso de cabra.

3. Combina el mango picado con el queso de cabra desmenuzado. Añade una cucharada de la miel, el jugo de lima o limón, el aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal marina y pimienta blanca recién molida. Mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.

4. Monta los canelones: Extiende una lámina de pepino sobre una superficie plana. Coloca una porción generosa del relleno de mango y queso de cabra en uno de los extremos de la lámina.

5. Enrolla con cuidado el pepino desde ese extremo hasta el otro, formando un “canelón” compacto.

6. Repite el proceso con el resto de las láminas de pepino y el relleno.

7. Refrigera: Coloca los canelones en un plato y refrigéralos durante al menos 20-30 minutos antes de servir. Esto ayuda a que el pepino se asiente y los sabores se mezclen.

8. Sirve: Justo antes de servir, distribuye los canelones en un plato de presentación. Rocía cada canelón con un hilo de la miel restante. Si lo deseas, decora con unas pequeñas hojas de menta fresca para un toque de color y aroma.

  • Prep Time: 25 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Category: Aperitivo, Entrante, Vegetariano
  • Method: Sin cocción, Enrollado, Refrigerado
  • Cuisine: Moderna, Fusión, Estival

Nutrition

  • Serving Size: 1 canelón
  • Calories: 60-80 kcal
  • Sugar: Moderado (mango, miel)
  • Sodium: Bajo a Moderado (queso de cabra, sal)
  • Fat: Moderado (queso de cabra, aceite de oliva)
  • Saturated Fat: Moderado (queso de cabra)
  • Unsaturated Fat: Bajo (aceite de oliva)
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Moderado (mango)
  • Fiber: Bajo
  • Protein: Bajo a Moderado (queso de cabra)
  • Cholesterol: Bajo a Moderado (queso de cabra)