Description
Una **ensalada deliciosa y visualmente atractiva** con calabaza asada, burrata cremosa, granada y pistachos crujientes, acompañada de un aceite de albahaca aromático. Perfecta como entrante o plato ligero.
Ingredients
500 g de calabaza (pelada y cortada en cubos de unos 2–3 cm)
200 g de burrata fresca
1 granada (desgranada)
50 g de pistachos pelados y tostados
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (para la calabaza y el aceite de albahaca)
1 puñado generoso de hojas de albahaca fresca (aproximadamente 30–40 hojas)
Sal al gusto
Pimienta negra recién molida al gusto
Instructions
1. Asar la calabaza: Precalienta el horno a 200°C (400°F). Coloca los cubos de calabaza en una bandeja de horno, sazona con sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva (aproximadamente 1 cucharada). Asa durante unos 25-30 minutos, o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Remueve a mitad de cocción para asegurar un asado uniforme.
2. Preparar el aceite de albahaca: Mientras la calabaza se asa, en una licuadora o procesador de alimentos pequeño, combina el resto del aceite de oliva (3 cucharadas) con las hojas de albahaca fresca. Tritura hasta obtener un aceite aromático y de color verde brillante. Si queda muy espeso, añade un poco más de aceite. Reserva.
3. Montar la ensalada: En un plato grande o una fuente de servir, coloca la calabaza asada como base, ya sea tibia o a temperatura ambiente. Agrega la burrata desmenuzada o troceada suavemente encima de la calabaza.
4. Espolvorea los pistachos tostados y los vibrantes granos de granada sobre la burrata y la calabaza.
5. Aliñar: Rocía generosamente la ensalada con el aceite de albahaca que preparaste. Sazona con un poco más de sal y pimienta al gusto, si es necesario.
6. Servir: Sirve inmediatamente para disfrutar de la combinación de sabores y texturas frescas y sabrosas. Puedes añadir unas hojas de albahaca enteras para decorar si lo deseas.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Ensalada, Entrante, Plato Principal Vegetariano, Otoño, Invierno
- Method: Asado, Mezclado
- Cuisine: Mediterránea, Fusión, Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 ración
- Calories: 350 kcal
- Sugar: Moderado (calabaza, granada)
- Sodium: Moderado (burrata, sal)
- Fat: Alto (aceite de oliva, burrata, pistachos)
- Saturated Fat: Alto (burrata)
- Unsaturated Fat: Moderado (aceite de oliva, pistachos)
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: Moderado (calabaza, granada)
- Fiber: Moderado (calabaza, granada, pistachos)
- Protein: Moderado (burrata, pistachos)
- Cholesterol: Moderado (burrata)