Description
Esta ensalada es una explosión de sabores y texturas que eleva cualquier comida. La calabaza asada aporta una base dulce y tierna, que contrasta maravillosamente con la cremosidad ácida del queso de cabra y el crujiente dulce de las nueces caramelizadas. Es un plato vibrante, elegante y lleno de matices, ideal como entrante especial o como una cena ligera con un toque gourmet.
Ingredients
- Para la Calabaza:
- 600 g de calabaza (tipo butternut o violín), en cubos de 2 cm
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1/2 cucharadita de canela molida (opcional)
- Sal y pimienta negra al gusto
- Para las Nueces Caramelizadas:
- 80 g de nueces peladas
- 2 cucharadas de miel o sirope de arce
- Una pizca de sal
- Para el Montaje:
- 150 g de brotes tiernos (espinacas, rúcula o mezcla)
- 100 g de queso de cabra (en rulo o desmenuzado)
- 1/2 cebolla morada en juliana muy fina
- Semillas de granada (opcional)
- Vinagreta de Miel y Mostaza:
- 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de manzana o de Módena
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de miel
Instructions
- Preparar la Calabaza: En una bandeja de horno, mezcla los cubos de calabaza con el aceite, la canela, sal y pimienta.
- Asado: Hornea a 200°C (400°F) durante 20–25 minutos, o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Deja templar.
- Caramelizado de Nueces: En una sartén pequeña a fuego medio, pon las nueces con la miel y la pizca de sal. Remueve constantemente durante 3–5 minutos hasta que la miel cubra las nueces.
- Enfriado: Pásalas a un papel de horno, sepáralas y deja que se enfríen por completo para que queden crujientes.
- Base de la Ensalada: En una ensaladera, coloca los brotes tiernos y la cebolla morada.
- Cuerpo: Distribuye los cubos de calabaza asada y el queso de cabra desmenuzado sobre la base verde.
- Toque Final: Añade las nueces caramelizadas y las semillas de granada si las utilizas.
- Aliñado: En un bote pequeño, agita todos los ingredientes de la vinagreta hasta emulsionar. Vierte sobre la ensalada justo al servir.
Notes
Notas:
- Para que las nueces queden bien separadas, asegúrate de ponerlas sobre el papel de horno inmediatamente después de sacarlas de la sartén.
- La calabaza puede servirse templada para un contraste de temperatura muy agradable o totalmente fría si se prefiere una ensalada más refrescante.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 25 minutos
- Category: Ensalada / Entrante Gourmet
- Method: Asado / Caramelizado
- Cuisine: Internacional / Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 plato de ensalada
- Calories: 310
- Sugar: 14g
- Sodium: 340mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 15mg