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Ensalada de Melón, Mango y Queso Fresco con Virutas de Jamón Ibérico

Ensalada de Melón, Mango y Queso Fresco con Virutas de Jamón Ibérico


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 15 minutes
  • Yield: 4 1x

Description

Esta ensalada es una explosión de contrastes y un verdadero deleite para el paladar, ideal como entrante veraniego o un aperitivo sofisticado. La dulzura jugosa del melón y el mango se fusiona con la suavidad neutra del queso fresco y la intensidad salina y umami de las virutas de jamón ibérico, creando una combinación armoniosa y sorprendente.


Ingredients

Scale

2 tazas de melón (cantalupo o Galia), cortado en cubos

1 mango maduro, pero firme, cortado en cubos

150 g de queso fresco (tipo Burgos o similar), cortado en cubos pequeños o desmenuzado

50 g de jamón ibérico de buena calidad, en virutas o lonchas finas cortadas en trozos

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra de calidad

Opcional: Hojas pequeñas de menta fresca o albahaca para decorar

Pimienta negra recién molida al gusto


Instructions

1. Prepara las frutas y el queso: Corta el melón y el mango en cubos uniformes. Corta el queso fresco en cubos pequeños o desmenúzalo.

2. Prepara el jamón ibérico: Si las lonchas de jamón son grandes, córtalas en virutas o trozos más pequeños para que sean fáciles de comer en la ensalada.

3. Monta la ensalada: En un bol grande, combina los cubos de melón y mango con el queso fresco.

4. Añade las virutas de jamón ibérico.

5. Rocía generosamente con el aceite de oliva virgen extra.

6. Añade un poco de pimienta negra recién molida al gusto. Debido a la salinidad del jamón, normalmente no es necesario añadir sal.

7. Mezcla suavemente todos los ingredientes para que se impregnen ligeramente del aceite, sin deshacer la fruta ni el queso.

8. Sirve: Sirve la ensalada inmediatamente en cuencos individuales o en una fuente de presentación. Puedes decorar con unas hojas pequeñas de menta fresca o albahaca para un toque aromático y visual.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Category: Ensalada, Entrante, Aperitivo, Verano, Sin Cocción
  • Method: Mezcla
  • Cuisine: Mediterránea, Española

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: 250-320 kcal
  • Sugar: Moderado (frutas)
  • Sodium: Alto (jamón ibérico)
  • Fat: Alto (aceite de oliva, jamón, queso)
  • Saturated Fat: Moderado (jamón, queso)
  • Unsaturated Fat: Alto (aceite de oliva)
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Moderado (frutas)
  • Fiber: Bajo (frutas)
  • Protein: Alto (jamón, queso)
  • Cholesterol: Alto (jamón, queso)