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Ensalada de Melón, Pepino y Queso de Cabra

Ensalada de Melón, Pepino y Queso de Cabra: Frescura y Equilibrio en Cada Bocado


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 15 minutes
  • Yield: 4 1x

Description

Esta ensalada es una sinfonía de frescura y equilibrio, ideal como un entrante ligero o una guarnición refrescante. La dulzura jugosa del melón se entrelaza con la frescura crujiente del pepino y la cremosidad ligeramente ácida del queso de cabra, creando una experiencia culinaria sorprendente y deliciosa.


Ingredients

Scale

3 tazas de melón (cantalupo o Galia), cortado en cubos de 2 cm

1 pepino mediano, pelado (si la piel es gruesa) y cortado en cubos de 2 cm

150 g de queso de cabra fresco (rulo de cabra), desmenuzado o en pequeños trozos

2 cucharadas de hojas de menta fresca, picadas finamente (opcional)

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

1 cucharada de vinagre balsámico blanco o vinagre de manzana

Sal marina al gusto

Pimienta negra recién molida al gusto


Instructions

1. Corta el melón en cubos uniformes.

2. Corta el pepino en cubos del mismo tamaño que el melón.

3. Desmenuza el queso de cabra o córtalo en pequeños trozos.

4. Si usas menta, pícala finamente.

5. En un bol grande, combina los cubos de melón y pepino.

6. En un recipiente pequeño, bate el aceite de oliva virgen extra con el vinagre balsámico blanco o de manzana. Sazona con sal marina y pimienta negra recién molida.

7. Vierte este aderezo sobre la mezcla de melón y pepino.

8. Añade el queso de cabra desmenuzado y la menta fresca picada (si la usas).

9. Mezcla suavemente todos los ingredientes para que se impregnen bien del aderezo.

10. Sirve la ensalada inmediatamente para disfrutar de su frescura.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Category: Ensalada, Entrante, Guarnición, Vegetariano
  • Method: Sin cocción, Mezclado
  • Cuisine: Mediterránea, Estival, Moderna

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: 180-220 kcal
  • Sugar: Moderado (melón)
  • Sodium: Moderado (queso de cabra, sal)
  • Fat: Moderado (queso de cabra, aceite de oliva)
  • Saturated Fat: Moderado (queso de cabra)
  • Unsaturated Fat: Moderado (aceite de oliva)
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Moderado (melón, pepino)
  • Fiber: Bajo
  • Protein: Bajo a Moderado (queso de cabra)
  • Cholesterol: Bajo a Moderado (queso de cabra)