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Ensalada de Papas con Atún

Ensalada de Papas con Atún


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 35-40 minutos + 2 horas de refrigeración
  • Yield: 6

Description

¡Esta **ensalada de papas** es un clásico reinventado, perfecto para una comida ligera, un picnic o una cena refrescante! Combina la cremosidad de las papas con la riqueza del **atún** y los **huevos cocidos**, el toque salado de las **aceitunas**, y una vibrante **vinagreta de limón y mostaza** que le da un giro delicioso. Es fácil de preparar y siempre un éxito, ¡ideal para disfrutar aquí en Marrakech!


Ingredients

* **2 libras (aproximadamente 900 g) de papas**, peladas y cortadas en cubos de 2-3 cm

* **1 lata (5 onzas / 140 g) de atún en agua**, bien escurrido y desmenuzado

* **4 huevos cocidos**, picados groseramente

* **1/2 taza de aceitunas verdes o negras**, sin hueso y picadas

* **1/4 taza de cebolla blanca**, finamente picada (puedes enjuagarla bajo agua fría unos minutos para suavizar su sabor, luego escurrir bien)

* **2 cucharadas de mayonesa**

* **1 cucharada de mostaza Dijon**

* **1 cucharada de jugo de limón** fresco

* **1 cucharadita de azúcar** (o tu endulzante preferido)

* **1/2 cucharadita de sal** fina

* **1/4 cucharadita de pimienta negra** molida

* **Hojas de perejil fresco**, picadas, para decorar (opcional)


Instructions

1. **1. Cocinar las papas:** Pon los cubos de **papas** en una olla grande y cúbrelos con agua fría. Agrega una buena pizca de sal al agua. Lleva a ebullición y cocina las papas durante **15-20 minutos**, o hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor, pero que no se deshagan. Escúrrrelas completamente y déjalas enfriar a temperatura ambiente.

2.

3. **2. Combinar los ingredientes principales:** En un tazón grande, combina las **papas** ya frías con el **atún** escurrido y desmenuzado, los **huevos cocidos** picados, las **aceitunas** picadas y la **cebolla blanca** finamente picada.

4.

5. **3. Preparar la vinagreta:** En un tazón pequeño, mezcla la **mayonesa**, la **mostaza Dijon**, el **jugo de limón** fresco, el **azúcar**, la **sal** y la **pimienta negra molida**. Bate bien hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados y la vinagreta sea homogénea.

6.

7. **4. Mezclar y refrigerar:** Vierte la vinagreta sobre la mezcla de papas y demás ingredientes en el tazón grande. Con una espátula o cuchara, mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y las papas estén cubiertas con la vinagreta. Evita mezclar con demasiada fuerza para no desmenuzar las papas.

8. Cubre el tazón con papel film o una tapa y refrigera la ensalada por al menos **2 horas**. Esto es crucial para que los sabores se asienten y se mezclen, logrando un resultado mucho más delicioso. Si puedes, prepárala el día anterior.

9.

10. **5. Servir:** Antes de servir, dale una última mezcla suave. Si lo deseas, decora generosamente con **hojas de perejil fresco** picado para añadir un toque de color y frescura. Sirve fría.

  • Prep Time: 20 minutos
  • Cook Time: 15-20 minutos
  • Category: Ensalada, Plato frío, Almuerzo, Cena ligera
  • Method: Hervir, Mezclar, Enfriar
  • Cuisine: Clásica, Americana, Mediterránea

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: 250-350 kcal
  • Sugar: Bajo a Moderado
  • Sodium: Moderado a Alto
  • Fat: Moderado a Alto (dependiendo de la mayonesa y atún)
  • Saturated Fat: Bajo a Moderado
  • Unsaturated Fat: Moderado a Alto
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Moderado a Alto (papas)
  • Fiber: Bajo a Moderado
  • Protein: Alto (atún, huevos)
  • Cholesterol: Alto (huevos, mayonesa)