Description
Una versión reconfortante y deliciosa de la lasaña clásica, con un toque extra de cremosidad. El pollo tierno y las espinacas frescas se combinan perfectamente con una salsa blanca de queso casera, creando un plato familiar que deleitará a todos.
Ingredients
**Para la salsa:**
2 cucharadas de mantequilla
2 cucharadas de harina
2 tazas de leche
1 taza de crema para cocinar
1 diente de ajo picado
Sal, pimienta y nuez moscada al gusto
1/2 taza de queso crema (opcional)
1/2 taza de queso parmesano rallado
**Para el relleno:**
2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas
2 tazas de espinacas frescas
1 taza de queso mozzarella rallado
**Otros:**
Láminas de lasaña (cocidas o precocidas)
Instructions
1. **1. Preparar la salsa blanca:** Derrite la mantequilla en una olla a fuego medio. Agrega el ajo y sofríelo unos segundos. Incorpora la harina y cocina hasta formar una pasta. Vierte la leche y la crema poco a poco, batiendo para evitar grumos. Cuando espese, agrega sal, pimienta, nuez moscada, queso crema y parmesano. Mezcla bien y retira del fuego.
2. **2. Saltear las espinacas:** Si usas espinaca fresca, saltéala en una sartén con un poco de aceite hasta que se marchite. Escúrrela bien para eliminar el exceso de agua.
3. **3. Armar la lasaña:** En un refractario, extiende una capa delgada de salsa en el fondo. Cubre con una capa de láminas de lasaña, seguida de una capa de pollo desmenuzado, espinacas y un poco de mozzarella. Vierte más salsa encima. Repite las capas hasta llenar el molde, asegurándote de que la última capa sea de salsa y mozzarella.
4. **4. Hornear:** Precalienta el horno a 180°C (350°F). Cubre el refractario con papel de aluminio y hornea por 25 minutos. Destapa y hornea por 10-15 minutos más, o hasta que el queso esté dorado y burbujeante.
Notes
Sirve caliente con una ensalada fresca y pan de ajo.
- Prep Time: 25 minutos
- Cook Time: 35-40 minutos
- Category: Plato principal, Cena familiar
- Method: Hornear, Preparación de salsa
- Cuisine: Italiana, Americana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: Aprox. 450-550 calorías por porción
- Sugar: 5-8 g
- Sodium: 400-600 mg
- Fat: 25-35 g
- Saturated Fat: 15-20 g
- Unsaturated Fat: 10-15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30-40 g
- Fiber: 2-4 g
- Protein: 25-30 g
- Cholesterol: 80-120 mg