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Lasaña Cremosa con Pollo y Espinacas

Lasaña Cremosa con Pollo y Espinacas: Un Clásico que no Falla


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 60-65 minutos
  • Yield: 6-8 porciones 1x

Description

Una versión reconfortante y deliciosa de la lasaña clásica, con un toque extra de cremosidad. El pollo tierno y las espinacas frescas se combinan perfectamente con una salsa blanca de queso casera, creando un plato familiar que deleitará a todos.


Ingredients

Scale

**Para la salsa:**

2 cucharadas de mantequilla

2 cucharadas de harina

2 tazas de leche

1 taza de crema para cocinar

1 diente de ajo picado

Sal, pimienta y nuez moscada al gusto

1/2 taza de queso crema (opcional)

1/2 taza de queso parmesano rallado

**Para el relleno:**

2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas

2 tazas de espinacas frescas

1 taza de queso mozzarella rallado

**Otros:**

Láminas de lasaña (cocidas o precocidas)


Instructions

1. **1. Preparar la salsa blanca:** Derrite la mantequilla en una olla a fuego medio. Agrega el ajo y sofríelo unos segundos. Incorpora la harina y cocina hasta formar una pasta. Vierte la leche y la crema poco a poco, batiendo para evitar grumos. Cuando espese, agrega sal, pimienta, nuez moscada, queso crema y parmesano. Mezcla bien y retira del fuego.

2. **2. Saltear las espinacas:** Si usas espinaca fresca, saltéala en una sartén con un poco de aceite hasta que se marchite. Escúrrela bien para eliminar el exceso de agua.

3. **3. Armar la lasaña:** En un refractario, extiende una capa delgada de salsa en el fondo. Cubre con una capa de láminas de lasaña, seguida de una capa de pollo desmenuzado, espinacas y un poco de mozzarella. Vierte más salsa encima. Repite las capas hasta llenar el molde, asegurándote de que la última capa sea de salsa y mozzarella.

4. **4. Hornear:** Precalienta el horno a 180°C (350°F). Cubre el refractario con papel de aluminio y hornea por 25 minutos. Destapa y hornea por 10-15 minutos más, o hasta que el queso esté dorado y burbujeante.

Notes

Sirve caliente con una ensalada fresca y pan de ajo.

  • Prep Time: 25 minutos
  • Cook Time: 35-40 minutos
  • Category: Plato principal, Cena familiar
  • Method: Hornear, Preparación de salsa
  • Cuisine: Italiana, Americana

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: Aprox. 450-550 calorías por porción
  • Sugar: 5-8 g
  • Sodium: 400-600 mg
  • Fat: 25-35 g
  • Saturated Fat: 15-20 g
  • Unsaturated Fat: 10-15 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 30-40 g
  • Fiber: 2-4 g
  • Protein: 25-30 g
  • Cholesterol: 80-120 mg