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Lasaña de Pepino Fría con Salmón Ahumado y Crema de Eneldo

Lasaña de Pepino Fría con Salmón Ahumado y Crema de Eneldo: Un Festín de Frescura


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 1-2 horas (refrigeración)
  • Yield: 2-3 porciones 1x

Description

Una lasaña fría y refrescante. Finas tiras de pepino reemplazan la pasta, ofreciendo una base ligera que armoniza con el salmón ahumado y una suave crema de eneldo. Es un plato visualmente atractivo, fácil de armar y perfecto para una comida ligera o una entrada elegante.


Ingredients

Scale

1 pepino inglés (largo y fino), sin pelar

200 g de salmón ahumado de buena calidad

200 g de queso crema (tipo Philadelphia)

100 g de yogur griego natural o skyr

3 cucharadas de eneldo fresco, finamente picado

El jugo de medio limón

Sal y pimienta negra recién molida

**Para decorar (opcional):**

Unos hilos de eneldo fresco

Una pizca de pimienta negra extra


Instructions

1. **1. Preparar el pepino:** Con un pelador de verduras o una mandolina, corta el pepino en tiras muy delgadas a lo largo. Colócalas sobre papel de cocina absorbente y sécalas suavemente para eliminar el exceso de agua.

2. **2. Preparar la crema de eneldo:** En un bol, mezcla el queso crema con el yogur griego, el eneldo picado y el jugo de limón. Salpimienta generosamente y mezcla bien hasta obtener una crema suave y homogénea.

3. **3. Armar la lasaña:** En una tabla o plato, coloca una primera capa de tiras de pepino, superponiéndolas ligeramente para formar una base rectangular. Extiende una capa delgada de la crema de eneldo sobre el pepino. Coloca unas tiras de salmón ahumado sobre la crema. Repite las capas (pepino, crema, salmón) hasta terminar los ingredientes. La capa final puede ser de pepino o crema.

4. **4. Enfriar:** Cubre suavemente la lasaña con film transparente y refrigera por al menos 1 hora (idealmente 2 horas). Este paso es clave para que los sabores se asienten.

5. **5. Servir:** Antes de servir, retira la lasaña del refrigerador. Decora con hilos de eneldo fresco y un poco de pimienta. Puedes cortarla en porciones individuales antes de servir.

  • Prep Time: 20 minutos
  • Cook Time: 0 minutos
  • Category: Entrante, Plato principal, Sin cocción
  • Method: Sin cocción, Refrigeración
  • Cuisine: Moderna, Mediterránea, Fusión

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: Aprox. 280-380 calorías por porción
  • Sugar: 3-5 g
  • Sodium: 400-600 mg
  • Fat: 20-30 g
  • Saturated Fat: 10-15 g
  • Unsaturated Fat: 10-15 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 5-8 g
  • Fiber: 1-2 g
  • Protein: 20-25 g
  • Cholesterol: 60-90 mg