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Merluza en Salsa Marinera

Merluza en Salsa Marinera: Un Plato de Lujo en Casa


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 45-50 minutos
  • Yield: 4 porciones 1x

Description

Prepara un plato de merluza en salsa marinera lleno de sabor y perfecto para una comida especial. Esta receta te enseña a crear una salsa casera, rica y con un toque de mar, que hará que este plato se convierta en uno de tus favoritos.


Ingredients

Scale

**Ingredientes (para 4 personas):**

4 lomos de merluza (aprox. 600 g)

250 g de almejas

16 langostinos o camarones

150 ml de vino blanco (½ taza)

1 cebolla

2 dientes de ajo

1 ramita de perejil

1 cucharada de harina

Sal al gusto

Aceite de oliva virgen extra


Instructions

1. **1. Preparar los Langostinos y el Caldo:** Pela los langostinos, retirando la cabeza y la cáscara, pero dejando la cola. Con un cuchillo, haz un pequeño corte en el lomo y retira el intestino (la vena oscura). Pica la cebolla finamente, y pica el ajo y el perejil juntos. En un cazo, pon un poco de aceite de oliva y saltea las cabezas y cáscaras de los langostinos. Cuando cambien de color, añade un vaso de agua y deja que hierva durante unos 5 minutos. Después, cuela este caldo y resérvalo.

2. **2. Preparar la Base de la Salsa:** En una sartén amplia, calienta un chorro generoso de aceite de oliva. Agrega la cebolla picada y sofríela hasta que esté transparente. Añade el ajo y el perejil picado, sofríelos por un minuto. Incorpora la cucharada de harina y remueve bien durante otro minuto para que se tueste. Vierte el vino blanco y deja que el alcohol se evapore.

3. **3. Cocinar el Pescado y la Salsa:** Vierte el caldo de los langostinos que reservaste en la sartén a través de un colador. Sazona con sal al gusto y coloca los lomos de merluza en la salsa. Cubre la sartén y cocina a fuego medio durante unos 4-5 minutos, o hasta que el pescado esté casi listo.

4. **4. Añadir Marisco y Terminar:** Agrega las colas de los langostinos y las almejas a la sartén. Vuelve a tapar la sartén y cocina durante aproximadamente 3 minutos más, o hasta que las almejas se abran. Si la salsa te queda muy líquida, puedes disolver un poco de maicena en agua fría y añadirla a la sartén para que espese. Rectifica el punto de sal. Sirve este delicioso plato de inmediato y disfruta de la merluza jugosa con su sabrosa salsa marinera. ¡Que aproveche!

  • Prep Time: 20 minutos
  • Cook Time: 25-30 minutos
  • Category: Plato principal, Pescado
  • Method: Cocina en sartén
  • Cuisine: Española, Mediterránea

Nutrition

  • Serving Size: 1 lomo de merluza con salsa
  • Calories: Aprox. 350-450 calorías
  • Sugar: 2-4 g
  • Sodium: 600-900 mg
  • Fat: 15-20 g
  • Saturated Fat: 3-5 g
  • Unsaturated Fat: 12-15 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 8-12 g
  • Fiber: 1-2 g
  • Protein: 30-40 g
  • Cholesterol: 150-200 mg