Description
Prepara un plato de merluza en salsa marinera lleno de sabor y perfecto para una comida especial. Esta receta te enseña a crear una salsa casera, rica y con un toque de mar, que hará que este plato se convierta en uno de tus favoritos.
Ingredients
**Ingredientes (para 4 personas):**
4 lomos de merluza (aprox. 600 g)
250 g de almejas
16 langostinos o camarones
150 ml de vino blanco (½ taza)
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 ramita de perejil
1 cucharada de harina
Sal al gusto
Aceite de oliva virgen extra
Instructions
1. **1. Preparar los Langostinos y el Caldo:** Pela los langostinos, retirando la cabeza y la cáscara, pero dejando la cola. Con un cuchillo, haz un pequeño corte en el lomo y retira el intestino (la vena oscura). Pica la cebolla finamente, y pica el ajo y el perejil juntos. En un cazo, pon un poco de aceite de oliva y saltea las cabezas y cáscaras de los langostinos. Cuando cambien de color, añade un vaso de agua y deja que hierva durante unos 5 minutos. Después, cuela este caldo y resérvalo.
2. **2. Preparar la Base de la Salsa:** En una sartén amplia, calienta un chorro generoso de aceite de oliva. Agrega la cebolla picada y sofríela hasta que esté transparente. Añade el ajo y el perejil picado, sofríelos por un minuto. Incorpora la cucharada de harina y remueve bien durante otro minuto para que se tueste. Vierte el vino blanco y deja que el alcohol se evapore.
3. **3. Cocinar el Pescado y la Salsa:** Vierte el caldo de los langostinos que reservaste en la sartén a través de un colador. Sazona con sal al gusto y coloca los lomos de merluza en la salsa. Cubre la sartén y cocina a fuego medio durante unos 4-5 minutos, o hasta que el pescado esté casi listo.
4. **4. Añadir Marisco y Terminar:** Agrega las colas de los langostinos y las almejas a la sartén. Vuelve a tapar la sartén y cocina durante aproximadamente 3 minutos más, o hasta que las almejas se abran. Si la salsa te queda muy líquida, puedes disolver un poco de maicena en agua fría y añadirla a la sartén para que espese. Rectifica el punto de sal. Sirve este delicioso plato de inmediato y disfruta de la merluza jugosa con su sabrosa salsa marinera. ¡Que aproveche!
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 25-30 minutos
- Category: Plato principal, Pescado
- Method: Cocina en sartén
- Cuisine: Española, Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 lomo de merluza con salsa
- Calories: Aprox. 350-450 calorías
- Sugar: 2-4 g
- Sodium: 600-900 mg
- Fat: 15-20 g
- Saturated Fat: 3-5 g
- Unsaturated Fat: 12-15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8-12 g
- Fiber: 1-2 g
- Protein: 30-40 g
- Cholesterol: 150-200 mg