Description
Prepara unos panqueques suaves y esponjosos que se convertirán en el desayuno favorito de tu familia. Esta receta, que utiliza requesón para darles una textura y un valor nutritivo extra, es muy fácil de hacer y perfecta para empezar el día con energía.
Ingredients
**Ingredientes:**
1 taza de requesón (queso cottage)
2 huevos
¼ taza de avena (en hojuelas o molida)
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de esencia de vainilla
1 pizca de sal
**Consejo extra:** Para un toque especial, añade una pizca de canela o un poco de ralladura de limón a la mezcla.
Instructions
1. **1. Mezclar los Ingredientes:** En un bol grande, bate el requesón y los huevos hasta que se integren bien. No te preocupes si quedan algunos grumos, le dan una textura rústica deliciosa. Agrega la avena, el polvo de hornear, la esencia de vainilla y la sal. Mezcla todo hasta obtener una masa suave. Si prefieres una textura más fina y sin grumos, puedes usar una licuadora.
2. **2. Cocinar los Panqueques:** Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Vierte porciones pequeñas de la mezcla en la sartén. Cocina durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y bien cocidos por dentro.
3. **3. Servir y Disfrutar:** Sirve los panqueques calientes. Puedes acompañarlos con miel, frutas frescas, yogur griego, nueces, o cualquier otro topping que te guste. ¡Disfruta de este desayuno saludable y delicioso que encantará a todos!
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Desayuno, Brunch
- Method: Cocina en sartén
- Cuisine: Americana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción (3-4 panqueques pequeños)
- Calories: Aproximadamente 250-350 calorías
- Sugar: 8-12 g
- Sodium: 250-350 mg
- Fat: 10-15 g
- Saturated Fat: 5-8 g
- Unsaturated Fat: 5-7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15-20 g
- Fiber: 2-4 g
- Protein: 20-25 g
- Cholesterol: 150-200 mg