Description
Una receta simple y deliciosa, donde el pollo jugoso se baña en una salsa de crema de cilantro, con un toque de ajo para un sabor único. Es un plato perfecto para una comida rápida entre semana.
Ingredients
4 pechugas de pollo
1 taza de crema de leche
1 manojo de cilantro fresco
2 dientes de ajo
Sal y pimienta al gusto
Aceite para la sartén
Instructions
1. **1. Cocinar el pollo:** En una sartén, calienta un poco de aceite a fuego medio-alto. Sazona las pechugas de pollo con sal y pimienta, y cocínalas por 5-7 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y completamente cocidas. Retíralas de la sartén y resérvalas.
2. **2. Preparar la salsa de cilantro:** En una licuadora, combina la crema de leche, el cilantro fresco, los dientes de ajo, la sal y la pimienta. Licúa hasta obtener una salsa cremosa y homogénea.
3. **3. Combinar y calentar:** Vierte la salsa de cilantro en la misma sartén donde cocinaste el pollo. Lleva la salsa a ebullición suave a fuego bajo y déjala cocinar por 2-3 minutos. Regresa las pechugas de pollo a la sartén y cúbrelas con la salsa. Cocina a fuego lento por 2-3 minutos más para que el pollo se caliente y absorba los sabores.
4. **4. Servir:** Sirve las pechugas de pollo bañadas en la deliciosa crema de cilantro. Puedes acompañar con arroz blanco o vegetales al vapor.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 15-20 minutos
- Category: Plato principal, Cena
- Method: Cocción en sartén, Licuado
- Cuisine: Latinoamericana, Moderna
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: Aprox. 350-450 calorías por porción
- Sugar: 2-4 g
- Sodium: 400-600 mg
- Fat: 20-25 g
- Saturated Fat: 10-15 g
- Unsaturated Fat: 10-12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5-8 g
- Fiber: 1-2 g
- Protein: 30-35 g
- Cholesterol: 100-150 mg