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Tarta de Manzana y Almendra

Tarta de Manzana y Almendra (Sin Harina): El Postre Saludable que te Conquistará


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 50-55 minutos
  • Yield: 8 porciones 1x

Description

Una tarta húmeda y ligera, con almendra molida, manzana fresca y un toque de yogur. Al ser sin harina, es una opción perfecta para quienes buscan recetas sin gluten. ¡Ideal para el desayuno, la merienda o como un postre saludable!


Ingredients

Scale

**Ingredientes:**

3 manzanas medianas, peladas y ralladas (unos 300g)

200g de almendra molida (harina de almendra)

100g de azúcar (puedes usar panela o eritritol)

3 huevos grandes

120g de yogur natural o griego

1 cucharadita de levadura en polvo (polvo de hornear)

1 cucharadita de canela en polvo

Ralladura de 1 limón

1 cucharadita de extracto de vainilla

1 pizca de sal

Almendras laminadas para decorar (opcional)


Instructions

1. **1. Preparar el molde:** Precalienta el horno a 180°C. Engrasa y forra un molde redondo de 22cm de diámetro con papel vegetal.

2. **2. Mezclar ingredientes húmedos:** En un bol grande, bate los huevos con el azúcar hasta que la mezcla esté espumosa. Añade el yogur, la ralladura de limón y la vainilla. Mezcla bien.

3. **3. Incorporar secos y manzana:** Añade la almendra molida, la levadura en polvo, la canela y la pizca de sal. Mezcla hasta que todo esté bien integrado. Incorpora la manzana rallada y mezcla suavemente con una espátula.

4. **4. Hornear:** Vierte la masa en el molde preparado y decora con almendras laminadas si lo deseas. Hornea durante 35–40 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio. Deja que la tarta se enfríe completamente antes de desmoldarla.

5. **5. Servir:** Sirve la tarta fría o a temperatura ambiente. Puedes espolvorearla con un poco de canela o azúcar glas justo antes de servir.

Notes

**Nota:** Esta tarta es muy versátil. Puedes sustituir la manzana por pera o añadir otras especias como jengibre o nuez moscada.

  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 35-40 minutos
  • Category: Postre, Tarta, Desayuno
  • Method: Horneado
  • Cuisine: Moderna, Sin gluten

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: Aprox. 180 calorías
  • Sugar: 15-20 g
  • Sodium: 100-200 mg
  • Fat: 10-15 g
  • Saturated Fat: 2-4 g
  • Unsaturated Fat: 8-11 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20-25 g
  • Fiber: 3-5 g
  • Protein: 6-8 g
  • Cholesterol: 60-80 mg