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Terrina Tricolor de Sandía, Aguacate y Queso Fresco con Menta Fresca

Terrina Tricolor de Sandía, Aguacate y Queso Fresco con Menta Fresca


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  • Author: Rosa Saldaña
  • Total Time: 20 minutes
  • Yield: 4-6 1x

Description

Esta terrina, bautizada como “Colores del Sur”, es una propuesta refrescante y visualmente impactante, ideal para un entrante veraniego o un aperitivo ligero. Combina la dulzura vibrante de la sandía, la cremosidad suave del aguacate y la frescura delicada del queso fresco, todo realzado con el toque aromático de la menta fresca. Es una sinfonía de sabores y texturas que deleitará en cada capa.


Ingredients

Scale

300 g de sandía sin semillas, cortada en cubos pequeños

2 aguacates maduros, pero firmes, cortados en cubos pequeños

200 g de queso fresco (tipo Burgos o feta suave), cortado en cubos pequeños o desmenuzado

2 cucharadas de jugo de limón o lima

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

3 cucharadas de hojas de menta fresca, picadas finamente (más ramitas para decorar)

Una pizca de sal marina

Pimienta negra recién molida al gusto


Instructions

1. Prepara los ingredientes: Corta la sandía en cubos pequeños. Corta los aguacates en cubos pequeños y rocíalos inmediatamente con el jugo de limón o lima para evitar la oxidación. Corta el queso fresco en cubos pequeños o desmenúzalo. Pica finamente las hojas de menta fresca.

2. Aliña los componentes (individualmente):

3. En un bol, mezcla la sandía con 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de menta picada, una pizca de sal y pimienta.

4. En otro bol, mezcla el aguacate con 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de menta picada, una pizca de sal y pimienta.

5. En un tercer bol, mezcla el queso fresco con 1 cucharada de menta picada, una pizca de sal y pimienta.

6. Monta la terrina: Para un montaje impecable, utiliza un molde rectangular pequeño (tipo pan de molde o de terrina) forrado con papel film, dejando que el film sobresalga por los bordes para poder desmoldar fácilmente.

7. Crea la primera capa: Extiende uniformemente la mitad de la mezcla de sandía en el fondo del molde, presionando suavemente.

8. Añade la segunda capa: Coloca cuidadosamente la mitad de la mezcla de queso fresco sobre la sandía, presionando de nuevo.

9. Forma la tercera capa: Extiende la mitad de la mezcla de aguacate sobre el queso fresco.

10. Repite las capas: Vuelve a colocar la sandía restante, luego el queso fresco y, finalmente, el aguacate restante, presionando cada capa.

11. Refrigera: Cubre el molde con el papel film sobrante o con otro trozo de film y refrigera durante al menos 2-3 horas (o idealmente 4 horas) para que la terrina se asiente y sea fácil de cortar.

12. Desmolda y sirve: Para desmoldar, tira suavemente del papel film. Coloca la terrina sobre una tabla de cortar y retira el film. Con un cuchillo afilado, corta la terrina en rodajas de 2-3 cm de grosor.

13. Sirve las porciones en platos individuales, decorando con unas ramitas de menta fresca.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Category: Entrée, Aperitivo, Vegetariano, Sin Cocción, Verano
  • Method: Ensamblaje, Refrigeración
  • Cuisine: Mediterránea, Fusión, Saludable

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: 200-280 kcal
  • Sugar: Moderado (sandía)
  • Sodium: Moderado (queso fresco, sal)
  • Fat: Alto (aguacate, aceite de oliva, queso fresco)
  • Saturated Fat: Moderado (queso fresco)
  • Unsaturated Fat: Alto (aguacate, aceite de oliva)
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: Bajo a Moderado (sandía, aguacate)
  • Fiber: Moderado (aguacate, sandía)
  • Protein: Moderado (queso fresco, aguacate)
  • Cholesterol: Moderado (queso fresco)